Danse Expressive – Le Corps en Rituel
Une médecine du mouvement et de l'âme
La danse expressive est une pratique de libération et d'expression profonde.
Elle ne cherche pas à « bien danser », mais à laisser danser ce qui vit en soi : émotions enfouies, élans vitaux, blessures anciennes, joie pure...
À Samauma, la danse devient un rituel de transformation, une prière incarnée.
Pourquoi danser ?
Parce que le corps sait. Il contient la mémoire de nos histoires, de nos joies, de nos peurs, de nos enfermements. Danser, c’est libérer les noeuds énergétiques, remettre en mouvement ce qui était figé, faire circuler la vie.
La danse expressive permet de :
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Se reconnecter à son corps comme temple sacré
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Lâcher les tensions, les schémas, les peurs
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Activer la joie, la puissance, la créativité
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Célébrer la vie, seul et ensemble
"La danse, ce n’est pas ce que l’on fait, c’est ce que l’on devient."
Une pratique au cœur des retraites
À Samauma, les séances de danse expressive sont proposées :
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En ouverture de retraite pour poser l’intention et activer l’ancrage
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En intégration post-cérémonies pour libérer l’énergie
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Lors de rituels spécifiques liés au feu, au féminin, au souffle
Chaque séance est accompagnée en musique (live ou sélection rituelle), dans un espace sécurisé, respectueux et inspirant. Aucune compétence n’est requise, sinon celle d’être vivant.
✨ Comment se déroule une séance ?
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Cercle d’ouverture : parole, respiration, présence au corps
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Phase active : mouvements libres, consignes guidées, percussions, temps de lâcher-prise
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Phase d’intégration : silence, immobilité, écoute intérieure
Parfois douce, parfois sauvage, la danse peut vous traverser comme une onde, vous soulever ou vous déposer.
Informations & participation
La danse expressive est incluse dans nos retraites et peut être proposée en atelier ponctuel à la demande.
✉ sama@samauma-peru.org
📞 WhatsApp : +33 7 62 52 58 45
Danser, c’est prier avec les pieds nus, le cœur ouvert et l’âme vibrante. — Samauma
Exprimer sa plastique corporelle…
Extérioriser sa vision intérieure de la Vie… pleurer, rire, jouer, chanter, et se fondre dans le mouvement pour devenir la danse elle-même, l’extase. Cette pratique de danse libre, sans technique imposée, invite chacun à s’unir au rythme de la musique, pour se connecter profondément à soi.
L’union des sons et du corps devient un moyen d’exprimer et de libérer émotions et créativité, sans mots, avec seulement le langage corporel.
Depuis plus d'un siècle, des études scientifiques suggèrent que l’être humain existe sur plusieurs plans vibratoires – émotionnel, mental et corporel. La danse permet de relier naturellement ces différents plans, favorisant ainsi une intégration complète de l’être.
Ces exercices créent des rencontres profondes avec soi-même et l’autre, ouvrant de nouvelles perspectives sur le sens de la vie. En dépassant le jugement et la compétition, cette pratique favorise une compréhension complémentaire et créatrice, où chacun peut se découvrir au-delà des conditionnements sociaux.
La danse nous invite à vivre pleinement nos sensations, émotions et non-dits. Par l’expression instinctive du corps, elle nous réapprend à nous ancrer, à nous libérer des peurs et à redécouvrir la présence.
Selon la tradition de la plastique grecque, comme enseigné par Suzana Miderman qui a initié Jamaël à la danse expressive, « tout mouvement prend racine dans le bassin, porte de la vie. »
Ce chemin de danse, mené en conscience, participe à éveiller le corps tantrique, en harmonisant les polarités du Féminin et du Masculin et transmutant les énergies en pure créativité.
Danser, finalement, ne nécessite aucune technique spécifique, sinon celle de s’abandonner au-delà de son propre regard, pour ressourcer, nourrir sa créativité et être authentiquement vivant.