Yoga Kundalini – Éveiller l’énergie de vie
Une pratique pour l’ancrage, l’éveil et la libération
Le Yoga Kundalini est une pratique puissante et transformatrice, centrée sur l’éveil de l’énergie vitale (kundalini), souvent représentée comme un serpent lové à la base de la colonne vertébrale.
Il associe postures (asanas), souffle (pranayama), sons (mantras), méditations et mudras pour stimuler les centres énergétiques (chakras) et favoriser une éveil de la conscience.
À Samauma, cette pratique est adaptée à tous les niveaux. Elle est intégrée dans les retraites comme un soutien au processus d’ouverture, de purification et d’intégration.
Pourquoi pratiquer le Yoga Kundalini ?
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Pour réveiller l’énergie dormante et activer les centres énergétiques
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Pour ancrer l’esprit dans le corps et calmer le mental
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Pour libérer les émotions stagnantes et transformer les blocages
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Pour élever la conscience et renforcer le lien à l’âme
“Le souffle est la clef. Le corps devient un temple. L’esprit, un feu sacré.”
Une pratique intégrée dans nos retraites
Les séances proposées à Samauma sont construites comme des voyages progressifs. Elles peuvent être dynamiques ou méditatives selon les moments du processus :
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En début de retraite : activation de l’énergie vitale, purification
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En période d’intégration : recentrage, douceur, ancrage
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En complément des rituels : alignement corps–cœur–esprit
Structure d’une séance-type
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Ouverture de l’espace par le souffle et le mantra
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Série d’exercices (kriyas) guidés avec conscience du souffle
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Méditation ou relaxation profonde (yoga nidra)
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Temps d’intégration silencieux
Chaque séance est accompagnée avec soin, dans un cadre sécurisant, sans recherche de performance.
📩 Informations & participation
Le Yoga Kundalini est proposé :
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Dans les retraites Samauma (individuelles & collectives)
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En atelier ou session ponctuelle sur demande
✉ sama@samauma-peru.org
📞 WhatsApp : +33 7 62 52 58 45
Quand l’énergie circule, la conscience s’éveille. Le yoga devient offrande. — Samauma
¿Qué es el Kundalini Yoga?
Kundalini Yoga es una disciplina rica en técnicas, que combina diferentes prácticas corporales (posturas estáticas y dinámicas) y de respiración (a través de variadas y sofisticadas técnicas), así como ejercicios de relajación y meditación, ya sean silenciosos o cantados con mantras. Esta forma única de yoga fue introducida en el mundo occidental por Yogi Bhajan, un maestro indio que, ya en 1969, comenzó a transmitir públicamente estas poderosas técnicas. Invitado primero por una universidad canadiense, Yogi Bhajan se instaló luego en Los Ángeles, donde fundó una escuela para difundir internacionalmente sus enseñanzas.
Practicado regularmente, Kundalini Yoga tiene un profundo efecto en la circulación de la energía vital, promoviendo un mejor equilibrio físico y mental.
Esta práctica fortalece el sistema inmunológico y activa mecanismos de autocuración. A nivel psicológico, los ejercicios de Kundalini Yoga reducen el estrés y permiten la pacificación emocional. Al trabajar sobre los aspectos fisiológicos y psicológicos del ser, actúan sobre la química sanguínea, el sistema nervioso, el sistema endocrino y las funciones cerebrales.
Más allá de los beneficios físicos y mentales, Kundalini Yoga es un camino para desarrollar la propia espiritualidad. Esta práctica expande la conciencia, abre el acceso a la sabiduría interior y desarrolla la capacidad de dar y recibir amor. Tu origen es el Infinito y tu consumación el Infinito.
Accesible a todos, independientemente de su edad, estado de salud o posibles discapacidades, Kundalini Yoga ofrece una amplia gama de técnicas sin necesidad de adherirse a un sistema filosófico o religioso.