Danza espressiva
Il corpo nel rituale
Una medicina di movimento e di anima
La danza espressiva è una pratica di liberazione e di profonda espressione.
Non sta cercando di "ballare bene", ma di lasciare che ciò che vive dentro di lei danzi: emozioni sepolte, impulsi vitali, vecchie ferite, pura gioia...
A Samauma, la danza diventa un rituale di trasformazione, una preghiera incarnata.
Perché ballare?
Perché il corpo sa. Conserva la memoria delle nostre storie, delle nostre gioie, delle nostre paure, delle nostre costrizioni. Danzare significa sciogliere i nodi energetici, mettere in moto ciò che era congelato, far fluire la vita.
La danza espressiva ti permette di:
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Riconnettersi con il proprio corpo come tempio sacro
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Liberarsi da tensioni, schemi comportamentali e paure.
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Attiva la gioia, il potere, la creatività
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Celebrare la vita, da soli e insieme
"La danza non è ciò che fai, è ciò che diventi."
Una pratica fondamentale per i ritiri
A Samauma vengono offerti corsi di danza espressiva:
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All'inizio del ritiro, per definire l'intenzione e attivare l'ancoraggio
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Integrazione post-cerimonia per liberare energia
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Durante specifici rituali legati al fuoco, al femminile e al respiro
Ogni sessione è accompagnata da musica (dal vivo o selezionata per un rituale), in uno spazio sicuro, rispettoso e stimolante. Non sono richieste competenze particolari, se non il semplice fatto di essere vivi.
✨ Come si svolge una sessione?
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Cerchio di apertura: parlare, respirare, consapevolezza del corpo
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Fase attiva: movimento libero, istruzioni guidate, percussioni, tempo per lasciarsi andare
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Fase di integrazione: silenzio, immobilità, ascolto interiore
A volte delicata, a volte selvaggia, la danza può attraversarti come un'onda, sollevarti o abbatterti.
Danzare è pregare a piedi nudi, con il cuore aperto e un'anima vibrante. — Samauma
Esprimere la propria forma fisica…
Esprimere la propria visione interiore della Vita… piangere, ridere, giocare, cantare e fondersi con il movimento per diventare la danza stessa, l'estasi. Questa pratica di danza libera, senza tecniche imposte, invita tutti a unirsi al ritmo della musica, a connettersi profondamente con se stessi.
L'unione di suoni e corpo diventa un modo per esprimere e liberare emozioni e creatività, senza parole, usando solo il linguaggio del corpo.
Da oltre un secolo, gli studi scientifici suggeriscono che gli esseri umani esistono su diversi piani vibrazionali: emotivo, mentale e fisico. La danza permette a questi diversi piani di connettersi in modo naturale, promuovendo così una completa integrazione del sé.
Questi esercizi creano incontri profondi con se stessi e con gli altri, aprendo nuove prospettive sul significato della vita. Trascendendo il giudizio e la competizione, questa pratica promuove una comprensione complementare e creativa, in cui ogni persona può scoprire se stessa al di là dei condizionamenti sociali.
La danza ci invita a vivere appieno le nostre sensazioni, emozioni e pensieri inespressi. Attraverso l'espressione istintiva del corpo, ci insegna a radicarci, a liberarci dalle paure e a riscoprire la presenza.
Secondo la tradizione della scultura greca, come insegnato da Suzana Miderman, che ha introdotto Jamaël alla danza espressiva, "ogni movimento ha le sue radici nel bacino, la porta d'accesso alla vita".
Questo percorso di danza, intrapreso consapevolmente, aiuta a risvegliare il corpo tantrico, armonizzando le polarità del Femminile e del Maschile e trasmutando le energie in pura creatività.
In definitiva, la danza non richiede una tecnica specifica, se non quella di abbandonarsi al di là del proprio sguardo, per ricaricarsi, nutrire la propria creatività ed essere autenticamente vivi.
La danza terapeutica presso Samauma connette corpo e mente, promuovendo la guarigione, la presenza e la trasformazione interiore.