Yoga Kundalini – Éveiller l’énergie de vie
Une pratique pour l’ancrage, l’éveil et la libération
Le Yoga Kundalini est une pratique puissante et transformatrice, centrée sur l’éveil de l’énergie vitale (kundalini), souvent représentée comme un serpent lové à la base de la colonne vertébrale.
Il associe postures (asanas), souffle (pranayama), sons (mantras), méditations et mudras pour stimuler les centres énergétiques (chakras) et favoriser une éveil de la conscience.
À Samauma, cette pratique est adaptée à tous les niveaux. Elle est intégrée dans les retraites comme un soutien au processus d’ouverture, de purification et d’intégration.
Pourquoi pratiquer le Yoga Kundalini ?
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Pour réveiller l’énergie dormante et activer les centres énergétiques
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Pour ancrer l’esprit dans le corps et calmer le mental
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Pour libérer les émotions stagnantes et transformer les blocages
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Pour élever la conscience et renforcer le lien à l’âme
“Le souffle est la clef. Le corps devient un temple. L’esprit, un feu sacré.”
Une pratique intégrée dans nos retraites
Les séances proposées à Samauma sont construites comme des voyages progressifs. Elles peuvent être dynamiques ou méditatives selon les moments du processus :
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En début de retraite : activation de l’énergie vitale, purification
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En période d’intégration : recentrage, douceur, ancrage
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En complément des rituels : alignement corps–cœur–esprit
Structure d’une séance-type
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Ouverture de l’espace par le souffle et le mantra
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Série d’exercices (kriyas) guidés avec conscience du souffle
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Méditation ou relaxation profonde (yoga nidra)
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Temps d’intégration silencieux
Chaque séance est accompagnée avec soin, dans un cadre sécurisant, sans recherche de performance.
📩 Informations & participation
Le Yoga Kundalini est proposé :
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Dans les retraites Samauma (individuelles & collectives)
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En atelier ou session ponctuelle sur demande
✉ sama@samauma-peru.org
📞 WhatsApp : +33 7 62 52 58 45
Quand l’énergie circule, la conscience s’éveille. Le yoga devient offrande. — Samauma
Pratiqué de manière régulière, le Kundalini Yoga agit en profondeur sur la circulation de l’énergie vitale, favorisant un meilleur équilibre physique et mental.
Cette pratique renforce le système immunitaire et active les mécanismes d’auto-guérison. Sur le plan psychologique, les exercices de Kundalini Yoga réduisent le stress et permettent une pacification émotionnelle.
En travaillant sur les aspects physiologiques et psychologiques de l’être, ils agissent sur la chimie sanguine, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales.
Au-delà des bienfaits physiques et mentaux, le Kundalini Yoga est une voie pour développer sa propre spiritualité. Cette pratique élargit la conscience, ouvre l’accès à la sagesse intérieure et développe la capacité à donner et à recevoir l’amour.
Votre origine est l’Infini, et votre achèvement l’Infini.
Accessible à tous, quel que soit l’âge, l’état de santé ou les éventuels handicaps, le Kundalini Yoga propose une vaste palette de techniques sans nécessiter d’adhésion à un système philosophique ou religieux.