Yoga Kundalini – Éveiller l’énergie de vie
Une pratique pour l’ancrage, l’éveil et la libération
Le Yoga Kundalini est une pratique puissante et transformatrice, centrée sur l’éveil de l’énergie vitale (kundalini), souvent représentée comme un serpent lové à la base de la colonne vertébrale.
Il associe postures (asanas), souffle (pranayama), sons (mantras), méditations et mudras pour stimuler les centres énergétiques (chakras) et favoriser une éveil de la conscience.
À Samauma, cette pratique est adaptée à tous les niveaux. Elle est intégrée dans les retraites comme un soutien au processus d’ouverture, de purification et d’intégration.
Pourquoi pratiquer le Yoga Kundalini ?
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Pour réveiller l’énergie dormante et activer les centres énergétiques
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Pour ancrer l’esprit dans le corps et calmer le mental
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Pour libérer les émotions stagnantes et transformer les blocages
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Pour élever la conscience et renforcer le lien à l’âme
“Le souffle est la clef. Le corps devient un temple. L’esprit, un feu sacré.”
Une pratique intégrée dans nos retraites
Les séances proposées à Samauma sont construites comme des voyages progressifs. Elles peuvent être dynamiques ou méditatives selon les moments du processus :
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En début de retraite : activation de l’énergie vitale, purification
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En période d’intégration : recentrage, douceur, ancrage
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En complément des rituels : alignement corps–cœur–esprit
Structure d’une séance-type
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Ouverture de l’espace par le souffle et le mantra
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Série d’exercices (kriyas) guidés avec conscience du souffle
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Méditation ou relaxation profonde (yoga nidra)
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Temps d’intégration silencieux
Chaque séance est accompagnée avec soin, dans un cadre sécurisant, sans recherche de performance.
📩 Informations & participation
Le Yoga Kundalini est proposé :
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Dans les retraites Samauma (individuelles & collectives)
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En atelier ou session ponctuelle sur demande
✉ sama@samauma-peru.org
📞 WhatsApp : +33 7 62 52 58 45
Quand l’énergie circule, la conscience s’éveille. Le yoga devient offrande. — Samauma
Cos'è il Kundalini Yoga?
Il Kundalini Yoga è una disciplina ricca di tecniche, che combina diverse pratiche corporee (posture statiche e dinamiche) e di respirazione (attraverso tecniche varie e sofisticate), nonché esercizi di rilassamento e meditazione, silenziosi o cantati con mantra. Questa forma unica di yoga è stata introdotta nel mondo occidentale da Yogi Bhajan, un maestro indiano che, già nel 1969, iniziò a trasmettere pubblicamente queste potenti tecniche. Invitato prima da un'università canadese, Yogi Bhajan si stabilì poi a Los Angeles, dove fondò una scuola per diffondere i suoi insegnamenti a livello internazionale.
Praticato regolarmente, il Kundalini Yoga ha un profondo effetto sulla circolazione dell'energia vitale, favorendo un migliore equilibrio fisico e mentale.
Questa pratica rafforza il sistema immunitario e attiva meccanismi di autoguarigione. A livello psicologico, gli esercizi di Kundalini Yoga riducono lo stress e consentono la pacificazione emotiva. Agendo sugli aspetti fisiologici e psicologici dell'essere, agiscono sulla chimica del sangue, sul sistema nervoso, sul sistema endocrino e sulle funzioni cerebrali.
Al di là dei benefici fisici e mentali, il Kundalini Yoga è un percorso per sviluppare la propria spiritualità. Questa pratica espande la coscienza, apre l'accesso alla saggezza interiore e sviluppa la capacità di dare e ricevere amore. La tua origine è l'Infinito e il tuo completamento l'Infinito.
Accessibile a tutti, senza distinzione di età, stato di salute o eventuali disabilità, il Kundalini Yoga offre un'ampia gamma di tecniche senza richiedere l'adesione a un sistema filosofico o religioso.